Како је Киваке будилник за иПхоне ојачао моју јутарњу рутину

Ја сам на врло чудном распореду спавања. Неке ноћи одлазим у кревет већ у 3 ујутро, а друге ноћи у кревет у 10:30, ако је био дуг дан. Чешће то није прво. Касно одлазим у кревет и касно се пробудим. Вец дуго сам ноћна сова. Али недавно сам започео потрагу да пронађем решење које ће ми помоћи да то полако преокренем. Нашао сам Кивакеа.

Киваке је апликација за будилник за иПхоне на коју не треба одговор. Дизајниран је не само да вас пробуди ујутро, већ и да вас прати. Немојте ни помишљати на дугме одлагања, нећете га наћи. Уместо тога, наћи ћете супротно: задатке које морате испунити да бисте се потпуно пробудили током дана. Уз то, неопходно је искључити аларм.

Па шта је то што вас та неугодно одговорна апликација чини? Скуп од три јутарња посла. Када први пут поставите Киваке, морате одабрати и мало прилагодити шта су ове. На пример, требате пронаћи предмет далеко од вашег кревета како бисте снимили слику. Затим, сваки пут кад вас Киваке пробуди, ваша прва обавеза је да поново фотографирате тај објекат како бисте проверили да ли сте устали из кревета.

Тада морате играти једну од пет мини игара да бисте пробудили ум и угријали те рефлексе. И на крају, морате погледати мотивацијске циљеве које сте сами написали током подешавања и проверити их након што их прочитате. Звучи као дуг процес, али траје само минут или два. Претпостављам да то такође може зависити од тога колико сте далеко одабрали објекат.

Типичан дан буђења са киваком

Користим Киваке већ отприлике недељу дана, тако да ћу радо делити своје резултате. Али прво да прођемо кроз Кивакеову јутарњу рутину. Поставила сам свој аларм за 9 сати. Сада се можда смејете и мислите да би то било оно у чему бисте желели да спавате, али пошто сам у касном распореду, то је повратак. Надам се да ће ме с временом обучити да кренем раније у кревет у складу са остатком људске расе.

Кад одем у кревет, морам подесити аларм. Не брините, Киваке вам омогућава да подесите више аларма и за различите дане у недељи. Када је аларм постављен и одабрана су ваша подешавања, тапните за улазак у ноћни режим. Ово укључује аларм и припрема га за јутро. Можете напустити апликацију и закључати телефон све док су притиснута обавештења, али волим да је држим у првом плану као предострожност.

Пробуди ме као што је обећано у 9 сати. Добивам троминутни "цоолдовн" који је само три минута да се опустим пре него што Киваке обори своје јутарње обавезе по мом грлу. (Ово хлађење можете подесити на само 30 секунди или три минуте. Природно, одабрао сам поставку која ми најбоље омогућава да продужим почетак дана.)

Три минуте су горе, тако да се аларм поново огласио. Мој први задатак је да приђем објекту који сам пуцнуо. То је знак који имам на свом столу, па сам се ја дигао из свог удобног кревета да се сликам. Након тога вратио сам се у кревет.

Следећа је меморијска игра. Морао сам да завршим три круга меморирања плочица у мрежи и додиривам све оне које су осветљене. Ове игрице су успут прилагодљиве. Унапред можете подесити потешкоће које од пет игара желите да изаберете насумично и колико рунди је потребно да се заврши. Киваке чини да играте само једну игру дневно.

Мало сам се борио са игром јер су ми оци очајнички покушавали да се затворе. Коначно сам се пробио и кренуо према својим мотивацијским циљевима. Овде сам требао само да проверим слајд. Било је помало глупо.

Резултати

Након недељу дана коришћења Киваке-а, са задовољством могу да известим да је драматично ојачао моју јутарњу рутину. Остао сам будан и будан након што се аларм угасио готово свако јутро. Једном сам опет заспао и то је вероватно зато што нисам имао пуно сна за почетак. Док ме прва два задатка успављују у јутарњу рутину, мотивациони циљеви су превише лако прескочити. Једноставно их прегледам сваки дан, а да не погледам шта сам написао.

Један савет да вас оставим са собом: након што фотографирате, не враћајте се у кревет. Будите уздржани од целог процеса. На крају сте мало буднији и спремни за дан него што бисте били.

Киваке је фантастична апликација за све који се боре да устану на време. Мучно је и ујутро би вас могло нервирати, али хеј, то би вам могло спасити посао једног дана. Ако ништа друго, помаже вам да вратите равнотежу и ред у свој распоред спавања. Киваке је 2, 99 долара у Апп Сторе-у.



Популар Постс